Halo, Tulus..

Ternyata dicintai apa adanya tidak selalu baik. Ternyata dicintai apa adanya bisa jadi membingungkan, bahkan menyedihkan.

Banyak timbul pertanyaan soal cukup kah? Tepat kah? Benar kah? Ini kah yang dimau? Tapi tetap tak ada petunjuk yang bisa ditemukan.

Jangankan tahu ke mana arahnya, hari-hari kita justru dibuat sibuk memikirkan pertanyaan-pertanyaan itu. Tak tahu-menahu apakah kita sudah berjalan maju? Atau kita hanya berputar-putar di tempat?

Kita perlu kriteria, kita perlu rencana, agar tahu seberapa besar daya yang harus dikerahkan untuk bergerak maju dan menjajaki masa depan tanpa keragu-raguan.

Kita juga perlu tahu kalau kita kecewa ketika apa yang terjadi tak sesuai ekspektasi.

Perjalanan kita ini panjang.

Aku senang menjalani hidup cukup dari hari ke hari bersamamu sampai mencapai selamanya. Tapi ketika kita mulai goyah dan selamanya terasa terlalu jauh kita perlu berkaca. Kita perlu memperbaiki diri untuk kembali menjadi saling mengerti dan berjalanan beriringan lagi dengan bahagia.

Tidak baik hanya menerima apa adanya, sementara dalam hati mendamba sesuatu yang lain.

***

Depok, Maret 2022

Lagi dengerin lagu Tulus – Jangan Cintai Aku Apa Adanya

2021

“Lo udah nggak pernah ngeblog, ya? Coba ngeblog lagi, dulu kan lo sering nulis buat mengurai perasaan..” ujar seorang teman di penghujung 2021.

And here i am… *bersih-bersih sarang laba-laba*

***

Halo, Fitri Andiani!

Nggak rutin curhat di blog menulis ternyata lama-lama berasa juga efeknya. Banyak emosi yang terpendam, lalu menguap nggak jelas ke mana. Selesai? Tentu nggak juga. Cuma hilang begitu saja.

Tahun 2021 ini sepertinya saya banyak menghindar. Woah, bahkan ketika menulis sambil mengingat seperti apa tahun kemarin, saya bingung. Memang tahun kemarin ada apa?

Kayaknya nggak ada apa-apa.

Mungkin lebih tepatnya, saya nggak membiarkan apa-apa terjadi. Selalu cari aman. Nggak mau too much invested onto something. Ogah merasakan emosi berlebihan karena mencoba stabil, nyatanya di penghujung tahun malah menyadari sebuah ketidakstabilan. :)))

Iya, yang paling disadari saat merefleksi diri setahunan kemarin tuh kayaknya highlightnya soal emosi.

Dulu, saya tipe orang yang go with the flow. Situasi apa aja hampir pasti dihadapi dengan berani, siap sama segala konsekuensi. Gimanapun keadaannya, mau susah mau senang; jalanin aja dulu. Sekarang kok kebalikannya? Banyak menghindar.

Coba sedikit dirunut secara garis besar..

My big role setahun belakangan itu, 1) jadi ibu dari seorang bayi yang mulai banyak belajar interaksi, 2) jadi karyawan, 3) jadi istri.

Peran 1 adalah prioritas saya. Saya berusaha hadir sebanyak yang saya bisa, memastikan tumbuh kembangnya baik dan sesuai, memastikan emosi saya cukup stabil untuk menghadapi dia yang sedang belajar mengekspresikan kemauan serta kebutuhannya. Kelihatannya sederhana, padahal saat dijalani kayaknya ini justru paling menguras energi bahkan ada kalanya sampai mempertaruhkan kewarasan hahaha!

Peran 2 saya jalani sebagai pilihan. Sampai sekarang saya masih menjalaninya sebagai bentuk tanggung jawab aja–konsekuensi dari pilihan saya, belum sampai pada tahap kesenangan karena bisa aktualisasi diri. Menjalani peran ini tentu berarti saya harus mengondisikan dua peran lainnya dulu sampai kondusif, baru saya bisa fokus. Nah, ini yang susah. Kadang mengondisikan yang dua lainnya aja udah capek duluan. Tapi ya, peran ini tetap dijalani dengan sisa-sisa tenaga (dan banyak pengertian dari rekan kerja).

Peran 3 ini sebetulnya (menurut saya, seharusnya) prioritas utama dibanding dua peran lain. Tapi, menjadi istri atau menjadi pasangan dari bapak Cami mungkin jadi hal paling mudah dijalani dengan segala pengertian yang dia beri. Banyak kompromi, banyak toleransi, sehingga saya bisa mencurahkan fokus ke yang lain, yet somehow we’re still connected. Meski tetap, ada hari-hari di mana saya sedih dan merasa bersalah karena merasa ‘kok kita kayaknya udah kejauhan, ya?’

Juggling antara 3 peran tersebut sepertinya masih bikin saya kesulitan untuk menyelaminya lebih jauh. Makanya yang setahun belakangan saya lakukan adalah main-main di permukaan. Aman tapi gagal menemukan arti.

Mungkin itu yang bikin saya merasa hampa di penghujung tahun?

Mempertanyakan ke mana perginya waktu, apa yang sudah saya capai, hal baik apa yang sudah saya lakukan, dan jawaban dari semuanya adalah; nggak ada.

Atau mungkin saya cuma mengerdilkan diri sendiri? Nggak tau juga.

Yang jelas ini efeknya mengganggu. Saya seperti berlindung di balik ketakutan. Nggak tau ketakutan sama apa. Nggak tau apa yang dilindungi.

Yaampun, 2021-ku sepertinya banyak ketidaktahuan!

Kalau begitu, 2022 belajar mengurai emosi lagi, deh. To be more mindful, to live as good as i possibly could, to re-connected with myself.

Sering-sering nulis juga, yaaa, Fitri Andiani. It really helps you. Many times!

Cheers!

***

Depok, 4 Januari 2022

Yuk belajar yuk!

Update: Perlengkapan Newborn Kepake vs Nggak Kepake

Hai! Melanjutkan tentang daftar perlengkapan newborn yang pernah saya jabarkan panjang lebar di postingan ini, saya mau update tentang barang-barang yang benar-benar kepake, mana yang kepake sekadarnya, dan mana yang nggak kepake.

Sekarang bayinya udah dua bulan, jadi lumayan lah ya bisa validasi barang-barang tersebut benar dibutuhkan dan perlu dibeli untuk persiapan menyambut newborn atau nggak. :))

OK, saya runut sesuai daftar barang di postingan sebelumnya, ya!

The Big Stuff

Lemari pakaian/drawer: Kepake banget. Saya beli drawer plastik 4 laci merk olymplast. Lebih murah daripada drawer kayu di informa/ikea, tapi secara estetika tetap oke karena desainnya nggak keliatan murahan. Menurut saya drawer ini juga efektif buat penyimpanan baju, aksesoris, dan perlengkapan bayi lainnya yang banyak barang kecil-kecil gitu. Kalo mau lebih rapi, tinggal pake kompartemen lagi dalemnya. 😀

Kasur set: Kepake sekadarnya. Bantal, guling, kasur, dan bedcover dipake buat ganjel-ganjel doang hahaha dia kalo tidur nggak pake apa-apa cuma digeletakin begitu aja pake alas perlak kainnya. Selimut pun pake yang lebih kecil. Jadi kasur set seharga > 500 rb agak mubazir. Tapi karena harus punya/yang penting ada, mungkin bisa dipertimbangkan untuk beli yang nggak terlalu mahal.

Bedside crib: sampe hari ini saya belum jadi nyewa bedside crib. Kemarin karena dipikir-pikir kamar sempit akhirnya crib ini dikalahin nggak usah pake. Ndilalah pindah rumah, lebih luas, mau sewa tapi si bayik udah 2 bulan. :)))

Stroller: kepake sekadarnya. Dari Mylo baru lahir sampe postingan ini dibuat, stroller kepake cuma kalo mau sun bathing atau jalan-jalan pagi. Itu pun nggak jauh dari jalanan depan rumah. Ke RS? Digendong. Skala kebutuhannya kecil, jadi pake lungsuran sepupunya aja kayaknya keputusan tepat. Untuk bayi-bayi yang lahir saat pandemi kayak Mylo, kayaknya ini lumayan bisa hemat sekian juta. Atleast di awal-awal lah. Bisa ditunda sampe beberapa bulan ke depan sambil nunggu ada yang ngadoin nabung.

Pakaian dan Aksesoris

Nah, ini Mylo punya baju newborn lumayan banyak. Plusnya, nyuci jemur nyetrika nggak keburu-buru. Terus juga, seperti yang diharapkan, pake bajunya bisa selalu matching bahkan sampe ke sarung tangan dan kakinya hahahaha. Nggak bikin mata ibunya gatel. :)) Walaupun begitu, ada beberapa item yang emang lebih sering kepake dan beberapa yang kalo nggak ada juga kayaknya gapapa karena jarang dipake.

Set baju tidur: kepake. Karena pas baru lahir itu Mylo keliatan bener-bener nggak nyaman kalo dingin, jadi tiap tidur bajunya rapet. Tapi nggak semua bayi begitu sih. Saran saya; beli aja dulu mungkin 3 set baju panjang/sleepsuit kalo prefer sleepsuit (saya lebih suka setelan) sambil liat bayinya tipe gerahan atau gampang kedinginan.

Set baju kutung: kepake sekadarnya. Next!

Set baju lengan pendek: kepake. Nah ini sih pilihan aman ya buat sehari-hari. Asal bahannya nyaman dan lembut, nggak usah ada baju kutung juga nggak apa-apa.

Jumper: kepake. Tapi sifatnya bisa saling menggantikan sama si set baju lengan pendek tadi. Saya lebih banyak pakein Mylo baju set atas bawah gitu sih. Sesukanya aja. Pake jumper plusnya enak kalo ganti popok tinggal buka bawah, cuma saya serem aja kalo masukin bagian kepalanya pas masih newborn mah, makanya baju Mylo banyakan setelan yang atasannya kancing depan. 😂

Sarung tangan & kaki: kepake banget. Alasannya; 1) buat jaga suhu badan bayi supaya tetap hangat jadi dia nyaman, 2) guntingin kuku bayi tuh ngeri-ngeri sedap padahal cepet banget panjangnya, jadi selagi belum diguntingin bisa ditutup dulu buat menghindari kehebohan karena kecakar kukunya sendiri, 3) sering ilang sebelah-sebelah jadi nggak ada salahnya punya agak banyak. Mylo punya banyak dengan warna-warna yang matching sama bajunya. Bapaknya kalo liat anaknya pake sarung tangan kaki dan baju warnanya nggak senada (karena ibunya udah keburu-buru pakein nggak sempet nyari warna yang sama) pasti komen, “kok warnanya ga matching bu, tumben?” Lalu saya jadi gatel dan nyari-nyari yang sewarna. :))

Kaos kutang: kepake. Waktu awal Mylo punya 6 biji doang ukuran newborn, nggak kekurangan sih. Ini juga biar dia hangat hihi.

Popok tali: kepake sekadarnya. Waktu baru lahir banget kayaknya Mylo pake popok tradisional gini cuma 2x, selebihnya pake diapers aja sampe sekarang. Terus popoknya jadi buat ngelap kalo gumoh/muntah. 😂

Gurita: nggak kepake.

Kain bedong: kepake banget. Sampe 2 bulan ini Mylo masih suka dibedong kalo mau bobo. Kain ini juga kadang buat alas tidurnya di kasur, kadang buat selimut. Jadi beli 10 ya semuanya kepake banget.

Topi & selimut: kepake sekadarnya. karena nggak ke mana-mana jadi topi jarang dipake heheu. Selimut pun. Meski begitu 2 item ini tetap harus ada ya soalnya pasti ada saat-saat bakalan dibutuhkan banget.

Gendongan: kepake banget. Saya suka ngegendong sih 🙂 saya punya Geos Mooi, Petite Mimi dan dua babywrap Mikhadou. Babywrap jenis favorit banget. Selengkapnya liat di highlight instagram ya!

Perlak: kepake banget. Selain perlak karet buat mandi, saran saya coba beli perlak Little Palmerhaus deh. Si Little Palmerhaus ini perlak tipis buat travel sebenernya. Bahannya halus (sampe sering dikira selimut) tapi sisi bawahnya anti air gitu. Yang ini bisa dipake di kasur buat alas tidurnya karena tetep nyaman, daripada pake perlak karet atau yang plastik gitu.

Perlengkapan Mandi & Skincare

Toiletries: sabun, shampoo, hair lotion, baby oil, cologne; kepake. Liquid powder; nggak kepake. Awalnya Mylo pake tapi waktu itu sempat biang keringetan, jadi liquid powdernya distop ganti pake facial cream Mustela, lanjut sampe sekarang.

Minyak telon: kepake banget. Merk JMK yang saya beli pertama sih dianggurin. Waktu itu favoritnya telon cream Bebe Roosie, terus sekarang pake minyak telon merk Doodle. Enak banget si Doodle ini! Oiya, tambahan buat perminyakan anget-angetan bayi ini saran saya sedia Buds Calming Rub jaga-jaga kalo bayi lagi kembung, dan transpulmin buat kalo bayi lagi flu/grok2. Dua itu saya pake. Mungkin bisa juga kutus-kutus. Hehe

Bak mandi: ya kepake banget dwooong~

Handuk: kepake banget. Beli dua aja cukup kalau nanti bakal ada yang ngadoin lagi, tapi kalo nggak ada yang ngadoin handuk, ya tiga lah paling nggak. Soalnya bayi suka ngegocek hahaha. Pengalaman saya suka kesalip duluan dipipisin pas lagi didandanin, atau malah dia pup pas belum dipakein popok. :)))

Sapu tangan bayi: kepake.

Waslap: kepake. Siap 1 aja cukup.

Multipurpose cream: kepake.

Diapers: kepake banget. Mylo awalnya pake MamyPoko Extra Soft, ini udah bagus dan lembut buat newborn. Terus ganti yang Royal Soft, ya lebih bagus lagi. Pernah sekali pake Sweety Gold, nggak lebih bagus dari MamyPoko Extra Soft, bund menurut saya. 🤣

Oiya, kalo buat kain kassa, alkohol, kapas gitu saya nggak pake. Soalnya pusar Mylo nggak diapa-apain sampe puput sendiri. Untuk cebok pun langsung pake tisu basah.

Perlengkapan Menyusui

Breastpump electric: kepake banget. Sejak habis melahirkan banget saya udah belajar mompa, mengingat saya masih akan bekerja kantoran setelah cuti 3 bulan selesai. Sejauh ini SpeCtra 9+ sudah cukup memenuhi kebutuhan saya. Dia kan double pump, tapi saya pakenya tetep cuma satu saat mompa. Jadi kalo satu kotor tapi masih belum sempet dicuci/disterilin, masih ada yang satunya untuk dipake segera. Tapiiii, minusnya SpeCtra tuh alat hisapnya berisik, kadang suaranya bikin insecure kalo pumping deket anak pas dia tidur.

Botol susu newborn: kepake. Dari 3 jenis botol yang saya punya, alhamdulillah Mylo bisa beradaptasi dengan lancar sama semuanya. Tapi botol Tommee Tippee itu meski untuk ukuran newborn, menurut saya alirannya lebih deras. Pigeon yang wide neck udah aman lah buat diandalkan.

Plastik ASIP: kepake.

ASI Booster: Kepake. Wah, ini ceritanya seru sendiri. Apa perlu dibuat postingan khusus ya? 🤣

Bra Menyusui: kepake banget.

Breastpad: kepake banget. Disposable (sekali pakai) enak dan praktis tapi saran saya lebih baik tetap punya yang washable (bisa dicuci). Hihi breastpad yang disposable ini saya pernah pake merk Mama Pad dan Pigeon. Yang Mama Pad, menurut saya kurang nyaman karena plastik di pinggiran area serapannya itu terlalu lebar, jadi di dada nggak nyaman dan bikin gatel. Yang merk Pigeon lebih nyaman di kulit. Kalo yang washable saya punya merk Avent. So so lah.

Lain-Lain

Pembalut nifas: nggak kepake. Bukan karena nggak butuh pembalut, tapi karena pada akhirnya saya pilih pake pembalut biasa aja tapi yang buat night dan ukuran paling panjang. Itu pun cuma seminggu pertama, sisanya udah bisa pakai yang normal.

Alat pembersih botol & pompa: kepake banget.

Sterilizer: kepake banget!!! Siapin budget untuk beli uv sterilizer deh, kayaknya penting banget di masa-masa sekarang ini. Saya punya merk Babyhood. Harga affordable dan fiturnya ok.

Detergen & sabun pembersih botol khusus bayi: kepake banget. Sampe sekarang Mylo masih pake itu semua. Buat menghindari risiko alergi karena kulitnya masih sensitif aja sih.

Korset: kepake banget. Habis lahiran ternyata isi perut kayak mau longsor hahahaha. Saya diperbolehkan pakai korset begitu selesai persalinan. Tapi yang kepake awal bukan korset sorex yang saya beli, tapi yang bentuknya kayak gurita tradisional gitu lho, tapi pake velcro nggak diikat-ikat. Emang lebih enak buat awal-awal, karena dia lebar jadi nutup semua bagian perut kenceng-kenceng. Kalau yang Sorex enaknya setelah 2-3 mingguan.

Apalagi yaaaa? Hmmm itu dulu deh. Nanti kalo inget, diupdate lagi. Semoga bermanfaat!

***

Depok, Oktober 2020

Pengalaman C-Section Dibantu Obgyn di RS Hermina Depok

Berbekal pengalaman susahnya nemu review dan rekomendasi obgyn di RS Hermina Depok–selain dokter Nining, saya jadi pengin buat tulisan ini. Here we go!

Di awal kehamilan, beberapa opsi RS yang hendak saya jadikan pilihan untuk kontrol kandungan sampai persalinan yaitu: HGA, Hermina, atau Bunda Margonda. HGA saya coba pertama dan pelayanannya (plus dokternya!) nggak fit buat stok kesabaran saya yang nggak seberapa 🤣 karena sebelumnya udah pernah konsul obgyn di RS Bunda Margonda, jadilah begitu memutuskan nggak ke HGA langsung pilihnya RS Bunda Margonda–selanjutnya ditulis RSBM.

Secara biaya, RSBM ini sebetulnya jauh lebih mahal dari HGA. Tapi melihat perbedaan level pelayanan dan kenyamanannya, nggak heran sih. Kenapa nggak ke Hermina? Padahal di sana banyak banget pilihan obgynnya? Soalnyaaaa, waktu itu nggak nemu rekomendasi obgyn yang oke. Googling-googling kebanyakan nyebutnya dokter Nining, sementara dokter Nining antrean pasiennya banyak banget. Duh, nggak deh. Untungnya ke RSBM ketemu dokter yang cocok sampai akhir, eh, sampai detik-detik terakhir maksudnya. Menjelang persalinan, saya mulai memperhitungkan Hermina karena ternyata… *baca di: Biaya Persalinan di RS Bunda Margonda*

Soal dokter? Jujur waktu itu pasrah. Karena pikirannya udah, “yaudalah, cuma buat numpang lahiran doang” eh ndilalah malah ketemu dokter oke! Namanya dokter FXA Bhimantoro. Yeah, another episode of Fitri Andiani dan Ketertarikannya Pada Nama-Nama Unik. Walau nggak nyesel udah melewati 9 bulan sama dokter Assangga, tapi dokter ini cukup bikin saya mikir, “duh, sayang banget baru ketemu pas udah mau lahiran!”

Berawal dari blog walking pas nyari pilihan dokter di RS Hermina Depok buat lahiran, saya nggak sengaja nemu blog yang nyebut nama beliau. Blog itu bilang dokternya asik diajak ngobrol, nggak bikin takut, mengedukasi, dan proses recovery pascalahirannya cepet–entah pengaruh dokternya atau apa. Dokter FXA Bhimantoro juga praktik di RSPI. Hihi.

Cerita blog itu bagai oase. Nggak pikir panjang, saya langsung bilang Cami, “Aku udah tau mau ke dokter siapa di Hermina!” Yang begitu saya sebut namanya dia langsung “kamu pilih dia karena suka namanya, ya?” 🤣🤣

Kontrol Kehamilan dengan Dokter FXA Bhimantoro

Konsul dengan dokter Bhima cuma dua kali sejak 36 minggu. Begitu dateng, udah bawa statement dokter sebelumnya bahwa kemungkinan besar anak ini akan lahir dengan c-section karena posisinya sungsang. Waktu itu saya bilang ke beliau, saya cari opsi lain, tapi udah siap juga untuk lahiran dengan sectio. Lalu beliau lakukan pemeriksaan.

Soal pemeriksaan, 11:12 lah sama dokter sebelumnya. Kalau menurut saya, dokter Bhima versi lebih easy going aja pembawaannya.

Singkat cerita, dokter Bhima juga bilang saya harus c-section. Yaudah, permasalahan saya emang bukan gimana cara lahirannya jadi ya dibilang gitu oke aja. Beliau minta saya datang lagi minggu selanjutnya.

Di kehamilan 37 minggu yang jadi pertemuan kedua dengan dokter Bhima, saya datang untuk cek terakhir sambil ngurus apa-apa aja yang harus diperiksa, kayak cek lab, PCR Test (RS Hermina/dokter Bhima mewajibkan test ini buat persalinan di tengah pandemi), dll. Di situ kami juga janjian milih tanggal. :))) Saya sempat insist untuk lahiran di 37 minggu–seminggu setelah ketemu dokter Bhima pertama kali, tapi beliau meyakinkan buat nunggu sampai 38 minggu biar meminimalisir risiko kesehatan bayinya. Baique.

Proses Operasi

Pertemuan ketiga yaitu di hari persalinan. Saya datang dari pagi untuk menyelesaikan segala urusan administratif dan persiapan operasi, nah baru ketemu beliau di kamar operasi saat kondisi saya udah “siap” sore harinya.

Infus, obat, dll udah dipersiapkan sejak di kamar. Saya ganti baju di ruang observasi sekaligus pisah sama Cami di situ. Naik ke ranjang dan selanjutnya pindah ke ruang operasi cuma sama para perawat.

Di ruang operasi, dokter anestesi udah nunggu. Beliau say hi, kemudian saya diurus olehnya. Setelah beberapa injeksi dan saya tergeletak di meja operasi, datanglah dokter spesialis anak, dan dokter Bhima. Semua sibuk ngobrol sampai saya nggak tau kapan persisnya operasi itu dimulai, kapan perut saya disobek–yang untungnya nggak tau juga sih, serem ngebayanginnya.

Saya cuma ngerasa gerakan di perut waktu bayi mau keluar dari perut, karena beliau dibantu DSA semacam mendorong perut dari arah atas menuju jalan lahir yang udah disiapin. Hihi terus bener aja dong, nggak lama dari situ saya denger tangisan Mylovia.

Oh iya, sebelumnya dokter Bhima juga sempet jelasin kalau saya nggak akan ngerasa sakit karena bius, cuma bakal ngerasa kalau ada gerakan/guncangan. Setelah keluar, dia sempat menyelamati dan selanjutnya doing his bussiness alias njait lagi perut hamba.

Proses Recovery

Keluar ruang operasi, saya baru ketemu beliau lagi dua hari kemudian di kamar perawatan. Selama 24 jam pertama luka operasi dan sebadan-badan masih kepengaruh obat bius. Bawaannya nguantuuuk melulu plus gerah. Ini agak antimainstream kayaknya. Orang-orang abis operasi biasanya efeknya menggigil, saya super kegerahan. Selama 24 jam itu juga saya masih pakai kateter. Jadi emang cuma berbaring aja. Paling miring kanan kiri pas nyusuin, sama sedikit-sedikit latihan angkat kaki.

Setelah lepas kateter, kalau mau pipis mau nggak mau harus turun dari tempat tidur dan ke toilet dong. Di sinilah penderitaan mulai terasa muahahahah. Asli, pas turun pertama itu sakitnyaaaaaaa ampun-ampun kek mau mati! Turun satu kaki, sakit. Turun dua kaki, sakit banget. Ngelangkah jalan, jangan ditanya! Cuma dari ranjang ke toilet aja rasanya jadi panjaaaaang banget perjalanan. 😦

Saya cuma inget-inget buat “ngelawan sakitnya” aja biar cepet pulih. Dokter dan perawat juga bilang kalau harus digerakin, biar ototnya nggak kaku lagi. And as always, mantra saya kalo lagi ngerasain sakit (dalam bentuk apapun), “sabar, nanti juga lewat sakitnya” wkwkwk!

Meski begitu, nggak pernah ada masalah sedikitpun sama jahitan operasi saya. Meski perihnya naudzubillah kayak gitu pas awal-awal sampai saya khawatir nanya cami, “ini jahitannya robek lagi nggak sih?” Tapi yaa nggak ada kayak gitu. Hahahaa serem banget jujur kalo robek. :))) turun kasur kedua, ketiga dan seterusnya lama-lama juga nggak kerasa.

Di RS suster cuma dimandiin alias dielapin sekali. Selanjutnya pas udah lepas kateter, diperbolehkan mandi atau elap-elap sendiri. Tapi tentu sajaaaa saya memilih tidak. 🤣 ini sih bukan karena apa-apa, emang saya parno aja. Lha wong ngeliat/megang jahitan operasi aja baru 2-3 minggu kemudian. Hahahaha.

Dua hari setelah operasi dokter Bhima visit ke kamar. Verbannya dibuka, dicek, dan beliau bilang lukanya bagus. Tubuh saya juga nggak ada reaksi negatif, yang artinya proses pemulihan berjalan sesuai yang diharapkan. Verban saya diganti pakai yang antiair, dengan kata lain “SANA MANDI JEBAR JEBUUUR” gitu kali ya. Saya diperbolehkan pulang dan diminta kontrol seminggu kemudian. Nggak ada wejangan yang berarti. Saya harus gimana-gimana dengan jahitan itu, saya dapat sendiri informasinya dari internet. Hahaha. Cuma nggak boleh angkat beban lebih berat dari bayinya aja. Kalau punya beban hidup yang berat, pinggirin dulu daaah~

Besoknya saya pulang dan beneran mandi seperti biasa. Beraktivitas pun seperti biasa. Saya nggak merasa ada yang beda, cuma emang harus sadar diri aja. Sempat terasa ngilu sedikit di ujung sebelah kanan, saya konsultasikan di jadwal kontrol seminggu setelah pulang, kata dokter hindari gerakan mendadak aja. Hayowes. Pas kontrol “dibuka” simpul jahitannya, terus udah. Nggak ada kontrol jahitan lagi, nggak ada rasa lagi bekas operasinya. Ketawa udah bisa lepas. #penting

Kesimpulan

Di awal kehamilan saya memilih persalinan dengan c-section karena pengin proses persalinan yang minim trauma. Buat saya pribadi, merasakan sakitnya kontraksi sampai pembukaan lengkap, masih ditambah harus mengejan buat bantu bayi keluar, dll dalam proses persalinan spontan itu lebih nakutin. Hahaha. Melahirkan itu momen istimewa, sebagai orang yang nggak pernah anggap cara melahirkan yang satu lebih mulia dari lainnya alias sama aja istimewanya, saya memilih c-section demi kedamaian diri sendiri menjelang dan setelah melahirkan. Wk.

Alhamdulillah, entah faktor apa yang paling berperan di sini, Thank God proses recovery habis c-section cepet banget pulihnya. Makasih banget juga buat dokter Bhima yang membuat proses persalinan terasa mudah dijalani, padahal saya lumayan takut sama jahitan operasinya.

Kalau kamu lagi hamil dan nyari-nyari referensi obgyn di Depok, khususnya di RS Hermina Depok, dr. FXA Bhimantoro Sp.Og bisa jadi pertimbangan.

Beliau praktik di RS Hermina Depok hari Senin (18.00-20.00), Rabu (18.00-20.00), dan Jumat (09.00-12.00). Bisa daftar langsung pas mau konsul. Sepengalaman saya, beliau tepat waktu. Saya juga selalu datang di awal jam praktiknya jadi selalu dapat nomer antrean awal. Enak nggak nunggu lama. Oh iya, dokternya juga asik ditanyain apa aja, jawabnya informatif tapi nggak kaku. Hihi

Ya begitulah pengalaman c-section dengan bantuan dr. FXA Bhimantoro Sp.Og di RS Hermina Depok. Semoga tulisan ini bisa jadi referensi kalau ada yang nyari~

***

Depok, Oktober 2020

Berdamai dengan Baby Blues Syndrome

Disclaimer: pengertian baby blues di sini saya jelaskan berdasar pemahaman saya, mungkin nggak persis seperti definisi medisnya.

Cerita tentang kehamilan di blog ini tidak runut sekali huahahaha, tapi kalau maksain harus runut kayaknya yang ada malah kependam lama. Padahal seringkali, isi kepala dan hati yang semrawut ini butuh dikeluarkan segera.

Anyway, saya udah melahirkan seorang bayi perempuan yang kami beri nama Arkana Gauri Mylovia. Nama panggilannya; Mylo–diambil dari nama salah satu album Coldplay Mylo Xyloto. Arti namanya adalah berhati terang, memiliki jalan hidup yang merdeka dan bahagia, serta penuh cinta. Sebagai orang tuanya, kami berharap arti dari nama tersebut bisa jadi doa sekaligus pondasi hidupnya.

So much happens since my last post meski sepertinya jeda waktu nggak terlalu lama. Mungkin karena perubahan drastis yang ada sejak kehadiran Mylo. Bukan cuma dari berdua jadi bertiga. Memiliki anak berarti belajar dari nol lagi tentang banyak sekali hal, mulai dari yang sekelebat kami tahu sampai yang belum kami ketahui sama sekali.

Satu hal yang saya sadari, menjajaki kaki di awal perjalanan sebagai orang tua ini benar-benar butuh partner yang benar. Support system pun nggak kalah penting. Kenapa? Karena selain tantangan dari part mengurus newborn, kita–para ibu–terkadang harus melawan diri sendiri.

Pernah dengar baby blues syndrome? Nah, itu. Sebuah kondisi serius yang terjadi akibat perubahan hormon yang drastis di tubuh kita setelah persalinan. Hal ini juga bisa diperparah dengan faktor-faktor eksternal seperti omongan orang yang sengaja atau nggak tertuju ke kita saat hormon tersebut lagi kacau-kacaunya. Hal ini benar-benar saya antisipasi jauh-jauh hari menjelang persalinan. Sebab kalau nggak, bisa makin parah dan mengarah pada postpartum depression.

Saya kenal diri saya. Si keras kepala yang deep down inside mudah banget ‘kesentil’ sama omongan orang. Saya reaktif pada apa-apa yang membuat saya nggak nyaman.

Saya juga tau kita saya berada di lingkungan yang nggak ideal-ideal amat. Akan ada orang-orang yang mempertanyakan pilihan yang saya buat. Akan ada mulut-mulut usil yang meremehkan. Akan ada opini-opini yang datang tanpa diminta, dan terkadang mengganggu.

Yaa, bayangin aja akumulasi itu semua ditambah situasi dalam merawat newborn baby (yang saat itu belum kebayang persis gimana hecticnya), juga hormon yang kacau di luar kendali; mau gimana kacaunya?

Pengalaman Saya Menghadapi Baby Blues

Sejak lahiran rasa sedih bisa datang tanpa basa-basi nggak peduli sedang gimana situasi dan perasaan saya sebenarnya ketika itu. Saya lagi nyanyi-nyanyi happy aja suka tau-tau mellow dan berair mata. Apalagi kalau lagi sepi dan sendirian–mending jangan! Paling sering sih nangisin Cami, nangisnya tuh kalo dia lagi pergi, nangis kangen pengen bobo sambil dipeluk, nangis bersyukur suami saya dia orangnya. Ada-ada aja yang ditangisin!

Pernah juga ada breakdown moment. Waktu saya lagi berduaan sama Mylo di rumah, dia rewel nggak mau bobo sampe saya susah bergerak. Bener-bener begitu ibu pulang dan bantu gendong, saya diem nyender di kasur, main hp sambil berusaha menetralisir mood dan mencerna keadaan. Waktu “istirahat” itu saya manfaatin buat mandi. Eeeeh, begitu kaki ngelangkah masuk kamar mandi dan ngunci pintu pintu, saya nangis seada-adanya :)) untungnya setelah itu, perasaan jadi lebih ringan!

Satu lagi yang belum bisa saya kendaliin, adalah ‘mama bear syndrome”. Perasaan pengin memberi yang terbaik dan pengin melindungi ini membuncah banget. Nggak semua orang bisa saya percaya buat ‘megang’ Mylo. Beberapa malah bikin saya sedih dan nggak nyaman karena seperti mau merebut Mylo dari saya. Rasanya insecure. Huhu tapi katanya nggak apa-apa, wajar.

Pertolongannya gimana?

PERAN SUAMI! Jujur saya nggak tau Cami juga belajar mengenai kehamilan, persalinan, dan cara mengurus bayi atau nggak kalau nggak saya share-share konten ke chatnya bhahahak. Tapi selama hamil itu pokoknya setiap saya baca informasi atau mempelajari sesuatu pasti saya share juga hal itu ke dia, jadi kami ‘belajar bareng’ sambil diskusi biar satu visi misi. Saya juga bilang saya Cami soal baby blues dan postpartum depression yang mungkin saya alami. Pokoknya saya komunikasiin semuanya. Gimana faktanya, gimana sudut pandang saya, gimana realita yang terjadi di badan saya; dia harus tau biar dia bisa ngerti.

Ketika ada ‘gangguan’ datang, suami adalah tameng pertama, terkuat, juga terefektif melindungi–kalau dia udah ngerti situasi.

Temukan hiburan yang kamu butuhkan. Punya newborn, mandi aja bisa jadi kesempatan buat rehat. Hahahaha. Hiburan lain versi saya adalah nonton di tengah pumping atau nyusuin malam, chat temen-temen biar ngobrol, main hp scroll-scroll medsos, bisa ngelakuin itu semua rasanya udah mewah! :)))) Sesekali saya sama cami melipir ke warkop di jam-jam aman buat ngopi sambil ‘quality time’ wakakaka.

Pokoknya tempatkan diri di zona ternyaman, di antara orang-orang yang bisa bikin kamu tenang dan bisa kamu percaya. Hal-hal yang bisa menggiring kamu ke area negatif itu dihindari dulu. Selebihnya tinggal urusan waktu, semoga badai hormon segera berlalu. ❤

***

Depok, September 2020